Gesundheit
Training gegen Schnarchen
Es gibt eine völlig neue Möglichkeit das Schnarchen und/oder die Apnoe
durch ein Training selbst in den Griff zu bekommen. Diese spezielle Trainingsmethode hat Frau Evi Angela Daub aus Ludwigsburg entwickelt. Sie war Gesangslehrerin und hat diese effektiven Übungen entwickelt. Unzählige Tests und Studien wollen beweisen, dass das Schnarchen bei Frauen etwas mit den Hormonen zu tun habe oder mit Depressionen und Ähnlichem. Frau Daub sieht das anders. „Sicher schnarchen Frauen, wenn sie in die Wechseljahre kommen mehr, doch sie sind auch in einer Altersgruppe, in welcher unzählige
durch ein Training selbst in den Griff zu bekommen. Diese spezielle Trainingsmethode hat Frau Evi Angela Daub aus Ludwigsburg entwickelt. Sie war Gesangslehrerin und hat diese effektiven Übungen entwickelt. Unzählige Tests und Studien wollen beweisen, dass das Schnarchen bei Frauen etwas mit den Hormonen zu tun habe oder mit Depressionen und Ähnlichem. Frau Daub sieht das anders. „Sicher schnarchen Frauen, wenn sie in die Wechseljahre kommen mehr, doch sie sind auch in einer Altersgruppe, in welcher unzählige
Verspannungen bedingt durch Probleme in ihrem Umfeld auftreten. Kinder gehen aus dem Haus, man baut ein Haus, man verliert den Arbeitsplatz oder es kommen mehr Todesfälle im Verwandtenkreis vor. Wären nun die Hormone schuld, müsste jede Frau ab einem gewissen Alter schnarchen, was jedoch nicht der Fall ist.“ Beim Training stellen die Teilnehmer fest, dass Schnarchen etwas mit Erschlaffung der Gaumensegelmuskulatur zu tun hat, aber genauso etwas mit Verspannung. Viele dieser Verspannungen sind schon zur Gewohnheit geworden und laufen tagtäglich unbewusst ab. Diese werden den Teilnehmern bewusst gemacht und Lösungswege aufgezeigt. Wichtig ist hierbei auch eine ganz spezielle Atemtechnik, welche ins Unterbewusstsein über geht und mit der man in kleinen Schritten die Apnoe langsam eindämmen kann.
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