<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Frauenportal.net</title>
	<atom:link href="http://www.frauenportal.net/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.frauenportal.net</link>
	<description>Mode, Ernährung, Gesundheit &#38; Lifestyle</description>
	<lastBuildDate>Thu, 09 May 2013 09:57:14 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Rohrzucker: alle Infos zum Zucker aus den Tropen</title>
		<link>http://www.frauenportal.net/rohrzucker-alle-infos-zum-zucker-aus-den-tropen-1042</link>
		<comments>http://www.frauenportal.net/rohrzucker-alle-infos-zum-zucker-aus-den-tropen-1042#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 24 Apr 2013 11:30:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>frauenuser</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frauenportal.net/?p=1042</guid>
		<description><![CDATA[Rohrzucker gilt als natürlicher Zucker, der in den Tropen wächst &#8211; doch wie wird er eigentlich hergestellt? Durch Kalk und Kohlensäure werden die Verunreinigungen getrennt. Durch Eindicken und zentrifugieren kristallisiert sich der Zucker aus. Heraus kommt ein weißer Zucker, die Raffinade, wenn man jetzt noch mit Hilfe von Wasser und mit Dampf den Zucker von [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.frauenportal.net/wp-content/uploads/frauenportalnet/2013/04/rohrzucker-auf-loeffel-300x225.jpg" alt="rohrzucker auf loeffel" title="rohrzucker auf loeffel" width="300" height="225" class="alignleft size-medium wp-image-1043" />Rohrzucker gilt als natürlicher Zucker, der in den Tropen wächst &#8211; doch wie wird er eigentlich hergestellt?<br />
Durch Kalk und Kohlensäure werden die Verunreinigungen getrennt. Durch Eindicken und zentrifugieren kristallisiert sich der Zucker aus. Heraus kommt ein weißer Zucker, die Raffinade, wenn man jetzt noch mit Hilfe von Wasser und mit Dampf den Zucker von den Resten befreit. Mit diesem Zucker kann Würfelzucker, Puderzucker, Hagelzucker, Vanillinzucker, Gelierzucker oder Kandis hergestellt werden. Wenn man Zucker in geschlossenen Behältnissen aufbewahrt, kann dieser auch kein Wasser anziehen. Zucker sollte nicht so viel gegessen werden, da durch viel Zucker Übergewicht entstehen kann. Für die Zähne ist Zucker nicht gut. Aber manchmal benötigt man Zucker zur Geschmacksbildung.<span id="more-1042"></span></p>
<p><strong>Handelsübliche Zuckerarten</strong><br />
Weißzucker oder Raffinade gibt es zu kaufen. Beim Weißzucker sind mehr Mineralien enthalten, dagegen besteht die Raffinade nur aus Zucker. Die Raffinade <a href="http://www.suedzucker.de/de/FAQ/Rohstoff-Ruebe/" target="_blank">kann von Zuckerrüben</a>, als auch von Rohrzucker hergestellt werden.</p>
<p><strong>Zucker in der Imkerei</strong><br />
Im Winter kaufen Imker gerne Raffinade und setzen diese mit ca. 80 Grad Wasser zu einer Flüssigkeit an. Die Flüssigkeit widersteht Keimen und bei richtiger Anwendung kristallisiert die Lösung auch nicht mehr. Die Bienen nehmen den Zucker ab und tragen diese in Ihre Waben. Gerade in Zeiten, in denen kein gutes Blütenangebot vorhanden ist, oder wo Bienen etwas für den Winter haben sollten, ist es eine schnelle Lösung.</p>
<p><strong>Zucker in Lebensmitteln oft zu viel!</strong><br />
Bestimmte Lebensmittel, wie Schokolade beispielsweise enthalten zu viel Zucker. Das Schlimme daran ist, dass es für den Verbraucher oft gar nicht so schnell erkennbar ist, wie viel Zucker das jeweilige Lebensmittel enthält. Gerade ältere Personen, die eine Brille benötigen sind in Supermärkten aufgeschmissen, weil genau diese Informationen zu sehr kleingedruckt sind. Daher entsprang die Idee der Lebensmittelampel.</p>
<p><strong>Zucker ist Konservierungsstoff</strong><br />
Bestimmte Lebensmittel erhalten andererseits erst durch Zucker den richtigen Geschmack. Neben dem richtigen Geschmack ist Zucker auch ein natürliches Konservierungsmittel. Ein Mittel, bei dem Pilze kaum eine Chance haben, ist zum Beispiel die Marmelade richtig gut verschlossen. Da Marmelade ja eine feste Konsistenz hat, kann man den Schimmel entfernen, sich doch einmal Schimmel am Marmeladeglas befindet. </p>
<p><strong>Zucker vergären</strong><br />
Im Wein in Verbindung mit bestimmten Hefesorten lässt sich Zucker vergären. Auch, wer Maische für Schnaps ansetzt, kann höher prozentigen Maischeansatz durch noch mehr Zucker erhalten.</p>
<p><strong>Zucker im Hefeteig</strong><br />
Durch den Zucker im Hefeteig entwickelt sich der Teig noch besser, die Hefe kann sich noch besser entwickeln, als ohne Zucker.</p>
<p><strong>Ist Rohrzucker gesünder?</strong><br />
Die Meinungen von Verbrauchern gehen auseinander. Die einen meinen Zuckerrohr sei gesünder, als der weiße Zucker. Ein paar mehr Mineralien hat der von Zuckerrohr hergestellte Zucker schon, andererseits könnte man auch weniger Zucker essen, und dafür mehr Obst, indem Fruchtzucker ist. </p>
<p>Brauner, aus Zuckerrohr hergestellter Zucker süßt nicht so, wie Raffinade. Viele Nutzer von diesem braunen Zucker lieben einfach den Geschmack. Bei Cocktails sieht brauner <a href="http://www.experto.de/b2c/hobby-freizeit/essen-trinken/ist-rohrzucker-gesuender.html" target="_blank">Rohrzucker</a> gut aus, und passt zum Mix. Um abzunehmen könnte man braunen Zucker aus Zuckerrohr verwenden, da die Süßkraft durch die anderen Inhaltsstoffe weniger ist. Auch im Backbereich lässt sich der Zucker gut einsetzen.</p>
<p>Vielen Menschen ist <a href="http://www.frauenportal.net/leicht-und-gesund-abnehmen-mit-viel-obst-und-gemuese-78">eine ausgewogene Ernährung</a> besonders wichtig, dazu gehören auch Zuckeralternativen, neben der Raffinade, auch den Zucker des Zuckerrohrs. Zucker kann auch für Konfitüren gemischt sein, zum Beispiel mit Pektin, oder Zitronensäure. Anwender, die Marmelade aus Zucker von Zuckerrohr schon einmal gekocht haben bemerken einen Unterschied zwischen dieser Zuckerart und weißem Zucker. </p>
<p><iframe width="480" height="360" src="http://www.youtube.com/embed/Vw90897Svvw?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></p>
<p>Bildnachweis: alila  / pixelio.de</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.frauenportal.net/rohrzucker-alle-infos-zum-zucker-aus-den-tropen-1042/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wenn Frauen sich in einer Beziehung gehen lassen</title>
		<link>http://www.frauenportal.net/wenn-frauen-sich-in-einer-beziehung-gehen-lassen-1016</link>
		<comments>http://www.frauenportal.net/wenn-frauen-sich-in-einer-beziehung-gehen-lassen-1016#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 04 Feb 2013 22:34:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>autor-free</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[Mode]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frauenportal.net/?p=1016</guid>
		<description><![CDATA[Das Wunder einer neuen Liebe: Man ist frisch verliebt und macht alles, um seinem Partner zu gefallen. Schicke Kleidung, die Frisur sitzt und das Make-Up sieht immer aus, als sei man gerade einem der Hochglanzmagazine entsprungen. Nicht nur Männer verwandeln sich nach einiger Zeit der Zweisamkeit jedoch häufig vom sexy Adonis zum unrasierten Kumpel in [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.frauenportal.net/wp-content/uploads/frauenportalnet/2013/02/wenn-frauen-sich-in-einer-beziehung-gehen-lassen-200x300.jpg" alt="" width="200" height="300" class="alignleft size-medium wp-image-1024" />Das Wunder einer neuen Liebe: Man ist frisch verliebt und macht alles, um seinem Partner zu gefallen. <a href="http://www.frauenportal.net/der-passende-look-fur-jede-frau-361">Schicke Kleidung, die Frisur sitzt</a> und das Make-Up sieht immer aus, als sei man gerade einem der Hochglanzmagazine entsprungen. Nicht nur Männer verwandeln sich nach einiger Zeit der Zweisamkeit jedoch häufig vom sexy Adonis zum unrasierten Kumpel in Jogginghose. Auch Frauen lassen sich nach einigen Monaten Beziehungen gerne gehen. Dahin ist das attraktive Pärchen von vor ein paar Wochen. Mann und Frau flüchten sich häufig in Ausreden wie „Wenn mein Partner mich wirklich liebt, akzeptiert er mich auch so wie ich bin“. Aber warum legen viele Frauen nach gewisser Zeit nicht mehr so viel Wert auf ihr Äußeres? <a href="http://www.wallstreet-online.de/ratgeber/liebe-und-flirt/liebe-und-partnerschaft/die-feste-beziehung-hat-einen-neuen-charakter-bekommen">Ist eine feste Beziehung</a> der Freischein für Jogginghose und Schlabbershirt? Erst wenn der Partner weg ist, fragen sich viele, wie es überhaupt soweit kommen konnte. </p>
<p><strong>Auch die Erotik kommt irgendwann zu kurz</strong></p>
<p>Wenn sich Frau und Mann gehen lassen, wird aus einer Partnerschaft schnell eine gewöhnliche Wohngemeinschaft. Man lebt zwar zusammen, unternimmt das Ein oder Andere miteinander, verbringt gemeinsame TV-Abende in Jogginghose auf der Couch. Die Erotik allerdings bleibt meist auf der Strecke. Man findet sich einfach nicht mehr anziehend und hat keine Lust mehr aufeinander. Aber wie auch? Aus dem kleinen Schwarzen sind Schlabberpullis geworden und auch die sexy High-Heels wurden durch Hausschuhe oder abgelatschte Turnschuhe ersetzt. Da fällt es schwer, seinen Partner weiterhin als Objekt der Begierde zu betrachten. In diesem Fall kann die Liebe noch so groß sein. Beobachtet man seinen Partner Tag ein Tag aus, wie er im Schlabberlook durch die Wohnung wandert, sich Pickel ausdrückt oder mit offener Tür auf der Toilette sitzt, fällt die Erotik schnell dem Alltagstrott zum Opfer.</p>
<p><strong>Bleiben Sie für Ihren Partner attraktiv</strong></p>
<p>Selbstverständlich kann man nicht immer topgestylt sein. Und es ist auch absolut normal sich hin und wieder seine Lieblingsjogginghose überzuziehen. Man sollte jedoch weiterhin versuchen, <a href="http://www.frauenportal.net/erlebnisgeschenke-fur-frauen-156">für seinen Partner attraktiv zu bleiben</a>. Gemeinsame Restaurantabende oder Kinobesuche sind die ideale Gelegenheit, das kleine Schwarze wieder aus dem Kleiderschrank zu kramen und auch die High-Heels aus der Kennenlernphase mal wieder auszuführen. <a href="http://www.breuninger.com/damen/kleider/etuikleider/damen_kleider_etuikleider/category.cmd">Im Breuninger Online Shop</a> findet Frau definitiv das perfekte Kleid, um ihrem Liebsten erneut den Kopf zu verdrehen. Auch nach mehreren Jahren oder Monaten in einer festen Beziehung sollte weiterhin auf sein Äußeres geachtet werden. Zwar sind Äußerlichkeiten nicht alles, allerdings essentiell, um ein gewisses Maß an Erotik zu erhalten und weiterhin begehrenswert für seinen Partner zu sein.</p>
<p><em>Foto: Sean McGrath, &#8220;Come a little closer&#8221;<br />
<a href="http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/de/deed.de"> Some rights reserved</a><br />
Quelle: <a href="http://piqs.de">www.piqs.de</a></em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.frauenportal.net/wenn-frauen-sich-in-einer-beziehung-gehen-lassen-1016/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Beauty &amp; Mode Trends im Internet? Wie geht ihr vor?</title>
		<link>http://www.frauenportal.net/beauty-mode-trends-im-internet-wie-geht-ihr-vor-980</link>
		<comments>http://www.frauenportal.net/beauty-mode-trends-im-internet-wie-geht-ihr-vor-980#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 23 Jan 2013 14:35:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>autor-free</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[Mode]]></category>
		<category><![CDATA[Mode Blogs]]></category>
		<category><![CDATA[Mode und Beauty]]></category>
		<category><![CDATA[Modetrends im Internet]]></category>
		<category><![CDATA[Online-Magazine]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frauenportal.net/?p=980</guid>
		<description><![CDATA[Fast täglich kommen neue Produkte auf den Markt, entwickeln sich neue Trends. Für mich persönlich ist es manchmal ganz schön schwer, da noch mitzukommen und ich verliere schnell den Überblick. Und vor allem die Lust. Um stundenlang durch Geschäfte zu irren oder Zeitschriften zu wälzen, fehlt mir die Zeit. Also bleibt ja fast eigentlich nur [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><div id="attachment_1000" class="wp-caption alignleft" style="width: 211px"><img src="http://www.frauenportal.net/wp-content/uploads/frauenportalnet/2013/01/beauty-mode-trends-im-internet-wie-geht-ihr-vor-201x300.jpg" alt="" width="201" height="300" class="size-medium wp-image-1000" /><p class="wp-caption-text">Foto: Uwe Wagschal / pixelio.de</p></div>Fast täglich kommen neue Produkte auf den Markt, entwickeln sich neue Trends. Für mich persönlich ist es manchmal ganz schön schwer, da noch mitzukommen und ich verliere schnell den Überblick. Und vor allem die Lust. Um stundenlang durch Geschäfte zu irren oder Zeitschriften zu wälzen, fehlt mir die Zeit. Also bleibt ja fast eigentlich nur noch das Internet, um sich <a href="http://www.glamour.de/">über Beauty und Mode Themen zu informieren</a>.</p>
<p>Doch auch hier werde ich wieder regelrecht erschlagen. Es gibt Tausende von Seiten, Portalen, Communitys. Mein Posteingang ist voll mit Rabattangeboten und Aktionen, stündlich kommt neuer Spam dazu. Wo findet Frau (oder auch Mann) also Beauty und Mode Trends im Internet? </p>
<p>Das ist eine Frage, die ich mir schon länger stelle und die mich auch bei euch mal interessieren würde. Wie geht ihr vor, <a href="http://www.frauenportal.net/brillentrends-2013-fur-frauen-844">wenn ihr euch über aktuelle Trends</a> oder neue Produkte, gerade aus dem Bereich Beauty, informieren wollt? Sucht ihr einfach bei Google oder habt ihr eure festen Seiten, sprich andere Blogs? Schaut ihr euch Videos bei YouTube und Co. an? Folgt ihr bekannten Video-Bloggern aus den Bereichen Mode und Beauty? </p>
<p>Ein Online-Magazin, das ich persönlich ziemlich gut gelungen finde, ist <a href="http://www.frauen-magazin.com/">www.frauen-magazin.com</a> (etwas ähnliches gibt es auch für das andere Geschlecht: <a href="http://www.snobtop.com/" target="_blank">ein Männermagazin für Mode</a>). Hier findet man alle wichtigen Trends und News auf einen Blick, kann zudem schauen, was bei den Stars so Spannendes passiert. Kleine Videoclips bringen Infos auf den Punkt, daneben gibt es auch noch Top-Themen und Interviews. Beauty, Living, Mode und Family stehen hier hauptsächlich im Vordergrund. Und so manches Mal habe ich schon interessante Trends entdeckt, die erst viel später in Zeitschriften aufgegriffen worden sind. Wenn man den Newsletter von FrauenMagazin abonniert, verpasst man wirklich gar nichts mehr. Er ist kostenlos und unverbindlich, ihr könnt ihn jederzeit abbestellen. Ich freue mich immer, wenn ich ihn im Posteingang habe, denn dann erfahre ich wieder, was außerhalb meines Computers so passiert. </p>
<p>Aber das ist natürlich nur eine von vielen Möglichkeiten, die ich nutze. In meiner Favoritenliste habe ich eine große Auswahl an Beauty- und Video-Bloggern. Manchmal will ich auch nicht lesen, sondern einfach nur zuhören oder Bilder sehen. Das kennt ihr sicher auch. Gerade Hauls sind ein beliebtes Thema. Man schaut schließlich immer gern, was andere so gekauft haben oder <a href="http://www.frauenportal.net/der-passende-look-fur-jede-frau-361">wie sie einzelne Kleidungsstücke miteinander kombinieren</a>. Unter anderem um sich inspirieren zu lassen. </p>
<p>Nun interessiert mich aber mal eure Meinung zu Beauty &amp; Mode Trends im Internet. Wie geht ihr vor? Was sind eure Quellen? Welche Magazine/Blogs/Portale könnt ihr empfehlen?</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.frauenportal.net/beauty-mode-trends-im-internet-wie-geht-ihr-vor-980/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Diese Uhren trägt Frau im Jahr 2013</title>
		<link>http://www.frauenportal.net/diese-uhren-tragt-frau-im-jahr-2013-966</link>
		<comments>http://www.frauenportal.net/diese-uhren-tragt-frau-im-jahr-2013-966#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 Jan 2013 11:00:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>autor-free</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[Mode]]></category>
		<category><![CDATA[Accessoires]]></category>
		<category><![CDATA[knallige Uhren]]></category>
		<category><![CDATA[Trends für Uhren]]></category>
		<category><![CDATA[uhren]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frauenportal.net/?p=966</guid>
		<description><![CDATA[Knallig, aber auch pastelligEin neues Jahr hat begonnen. Klar, dass da auch neue Trends nicht fehlen dürfen. Besonders Uhrentechnisch hat sich wieder einiges getan, die tickenden Accessoires sind auch 2013 wieder vollkommen angesagt. Und zwar nicht nur als Zeitmesser, sondern auch als schmückendes Beiwerk. Im Jahr 2013 müssen Uhren vor allem bunt sein! Farblich geht [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Knallig, aber auch pastellig</strong><div id="attachment_985" class="wp-caption alignleft" style="width: 310px"><img src="http://www.frauenportal.net/wp-content/uploads/frauenportalnet/2013/01/diese-uhren-tragt-frau-im-jahr-2013-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" class="size-medium wp-image-985" /><p class="wp-caption-text"> 	Marco Barnebeck  / pixelio.de</p></div>Ein neues Jahr hat begonnen. Klar, dass da auch neue Trends nicht fehlen dürfen. Besonders Uhrentechnisch hat sich wieder einiges getan, die tickenden Accessoires sind auch 2013 wieder vollkommen angesagt. Und zwar nicht nur als Zeitmesser, sondern auch als schmückendes Beiwerk.<br />
Im Jahr 2013 müssen Uhren vor allem bunt sein! Farblich geht es ordentlich zur Sache. Knallige Ziffernblätter, leuchtende Armbänder und Gimmicks wie Stoppuhrfunktionen oder Tiefenmesser sorgen für Unterhaltung am Handgelenk und <a href="http://www.frauenportal.net/der-passende-look-fur-jede-frau-361">werten selbst simple Outfits auf</a>.</p>
<p>Doch keine Sorge. Auch wer es weniger extrem mag, findet 2013 ganz sicher ein neues Lieblingsstück. Denn pastellige, zarte Nuancen sind für Frauen ebenso angesagt. Damit leben die Uhrentrends 2013 erneut vom Kontrast und <a href="http://www.hilfreich.de/armbaender-fuer-maenner-oder-out_10487">unterscheiden sich von Männermodellen</a>, die hauptsächlich auf Schwarz, Weiß und Silber setzen. </p>
<p><strong>Von XS bis XL</strong><br />
Auch übergroße Modelle können weiterhin getragen werden. Sie sind besonders an zierlichen Armen ein Eyecatcher und geben Uhren ein neues Gesicht. Wem das zu viel ist, der darf sich auf viel Detailverliebtheit freuen. Denn die Uhren, die Frau im Jahr 2013 trägt, leben von feinen Extras. Strasssteinen zum Beispiel. Oder Akzentuierungen in Rosé-Gold. Besonders auf großen Ziffernblättern kommen diese gut zur Geltung und gestalten diese so <a href="http://www.frauenportal.net/namensketten-neu-entdeckt-ein-trend-kehrt-zuruck-887">noch mehr als Accessoire und Schmuckstück</a>. </p>
<p><strong>Bye bye Metall</strong><br />
Waren 2012 metallische Armbänder angesagt, <a href="http://www.lacadena.de/Damen-Schmuck/Armschmuck:::1_22.html">so feiert in diesem Jahr das Lederarmband</a> ein kleines Revival. Farblich eher gedeckt, was angesichts der vielen bunten Modelle verständlich ist, sorgt es für einen besonders angenehmen Sitz und wirkt durch feine Risse charismatischer. Zudem wird es mit der Zeit immer weicher und unterscheidet sich so deutlich vom steifen Metallarmband.</p>
<p>Fazit: Detailverliebtheit und Kontrastreichtum sind die großen Schlagworte für Uhren im Jahr 2013.<a href="http://www.uniturm.de/forum/Plauderecke-und-Laberboard/was-denkt-ihr-ueber-eine-armbanduhr-als-weihnachtsgeschenk">Frauen haben viel Auswahl</a> und können ruhig mutig sein. Hauptsache auffällig.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.frauenportal.net/diese-uhren-tragt-frau-im-jahr-2013-966/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Schwanger, Geburt, was dann? Tipps &amp; Tricks was es zu beachten gilt.</title>
		<link>http://www.frauenportal.net/schwanger-geburt-was-dann-tipps-tricks-was-es-zu-beachten-gilt-931</link>
		<comments>http://www.frauenportal.net/schwanger-geburt-was-dann-tipps-tricks-was-es-zu-beachten-gilt-931#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 17 Jan 2013 13:07:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>autor-free</dc:creator>
				<category><![CDATA[Familie]]></category>
		<category><![CDATA[Gesundheit]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frauenportal.net/?p=931</guid>
		<description><![CDATA[Wenn neues Leben das Licht der Welt erblickt, dann ist das immer ein ganz besonderer Moment. Neun Monate konnten sich die künftigen Eltern und besonders die werdende Mutter auf diesen Augenblick vorbereiten, die Wohnung entsprechend gestalten und die Erstausstattung kaufen. Dennoch geht es dann ja erst richtig los. Und man fragt sich: Schwanger, Geburt, was [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><div id="attachment_1005" class="wp-caption alignleft" style="width: 310px"><img src="http://www.frauenportal.net/wp-content/uploads/frauenportalnet/2013/01/schwanger-geburt-was-dann-tipps-tricks-was-es-zu-beachten-gilt-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" class="size-medium wp-image-1005" /><p class="wp-caption-text">Foto: Christian v.R. / pixelio.de</p></div>Wenn neues Leben das Licht der Welt erblickt, dann ist das immer ein ganz besonderer Moment. Neun Monate konnten sich die künftigen Eltern und besonders die werdende Mutter auf diesen Augenblick vorbereiten, die Wohnung entsprechend gestalten und die Erstausstattung kaufen. Dennoch geht es dann ja erst richtig los. Und man fragt sich: Schwanger, Geburt, was dann? Nachfolgend einige Tipps &amp; Tricks was es zu beachten gilt.</p>
<p><strong>1. Das Wochenbett &#8211; Zeit für die frisch gebackene Mama</strong><br />
Auch wenn die Geburt überstanden ist, sind die ersten sechs bis acht Wochen danach für den Körper eine echte Herausforderung. Nach neun Monaten Schwangerschaft braucht der Organismus seine Zeit, um sich zu erholen. Organe bilden sich zurück und der Bauch natürlich ebenso. Auch Nachwehen und Spanungsgefühle sind möglich. Mütter sollten sich also nicht gleich übernehmen, sondern sich und dem Körper im Wochenbett Zeit geben. Stimmungsschwankungen sind dabei ganz normal, es können sogar Tränen fließen. Denn auch <a href="http://www.frauenportal.net/frauen-anfalliger-fur-stress-585">psychisch muss der Körper wieder zu sich finden</a>. Deshalb gilt in Deutschland das Mutterschutzgesetz, was Müttern eine achtwöchige Auszeit nach der Geburt garantiert. Ohne finanzielle Verluste.</p>
<p><strong>2. Ernährung und Gesundheit</strong><br />
In den ersten Wochen haben Neu-Mamis nicht wirklich viel Zeit für sich. Das Baby verlangt volle Aufmerksamkeit und hält fast 24 Stunden am Tag auf Trab. <a href="http://www.frauenportal.net/sport-trotz-schwangerschaft-424">Dennoch sollten Mütter sich auch um sich kümmern</a> und besonders auf eine gesunde und nährstoffreiche Ernährung achten, um genügend Energie für das Neugeborene zu haben. Besonders wer ausschließlich stillt, braucht zusätzliche Kalorien. Über 600 kcal werden hier beispielsweise in den ersten vier Monaten empfohlen. Wer Muttermilch und Milchnahrung kombiniert, kann ungefähr mit der Hälfte rechnen. Vollkornprodukte, frisches Obst, aber auch Eiweiß und Kalzium sollten auf dem Speiseplan stehen.</p>
<p><strong>3. Der richtige Tagesablauf</strong><br />
Ein Baby stellt alles auf den Kopf. Besonders einen geregelten Tagesablauf. Mütter, die nachts nur wenige Stunden schlafen, sind tagsüber entsprechend ausgelaugt. Hier es wichtig, dass sie sich dem Rhythmus des Kindes anpassen und öfter auf ihr Bauchgefühl hören. Zudem sollten die Schlaf- und Essgewohnheiten des Neugeborenen im Auge behalten werden. Instinktiv wissen Mütter meist, was gut für den Nachwuchs ist und entwickeln so im Laufe der Zeit einen ganz eigenen Tagesplan.</p>
<p><iframe width="500" height="281" src="http://www.youtube.com/embed/videoseries?index=9&#038;list=SP5136882743586351" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></p>
<p><strong>4. Amtsgänge und Rechtliches</strong><br />
Klar, nach der Geburt gibt es auch weniger angenehme Wege zu erledigen. Standesamt, Krankenkasse und natürlich auch der Arbeitgeber stehen hier auf der Liste. Innerhalb der ersten drei Tage müssen <a href="http://www.standesamt.com/Standesamt-Ilmenau/Geburtsurkunde-anfordern-57">zum Beispiel die Geburtsurkunde</a> oder die Fortsetzung des Wochengeldes beantragt werden. Auch eine Meldung der Karenz an den Arbeitgeber ist wichtig. Hierfür haben Mütter bis zu acht Wochen Zeit.</p>
<p><strong>5. Babykarten</strong><br />
Zu guter Letzt sollte auch daran gedacht werden, den neuen Erdenbürger Familie, Freunden und Kollegen vorzustellen. Hierfür bieten sich Babykarten an. Gestaltungstechnisch gibt es hier keine Grenzen. Es gibt bereits komplett gestaltete Karten, in die nur noch das Bild des Nachwuchses eingefügt werden muss. Gerade im Internet haben Eltern aber auch die Möglichkeit ganz individuelle Babykarten anzufertigen wie <a href="http://www.kartenmacherei.de/babykarten/">beispielsweise die Babykarten von der Kartenmacherei</a>. Mit eigenen Texten, Motiven und Bildern. Je persönlicher die Karten sind, umso besser kommen sie natürlich an. </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.frauenportal.net/schwanger-geburt-was-dann-tipps-tricks-was-es-zu-beachten-gilt-931/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Namensketten neu entdeckt: ein Trend kehrt zurück</title>
		<link>http://www.frauenportal.net/namensketten-neu-entdeckt-ein-trend-kehrt-zuruck-887</link>
		<comments>http://www.frauenportal.net/namensketten-neu-entdeckt-ein-trend-kehrt-zuruck-887#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 20 Dec 2012 10:30:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>autor-free</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[Mode]]></category>
		<category><![CDATA[individueller Schmuck]]></category>
		<category><![CDATA[Namensketten]]></category>
		<category><![CDATA[Schmuck Einzelanfertigung]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frauenportal.net/?p=887</guid>
		<description><![CDATA[Namensketten waren bereits in den 80er und 90er Jahren ein beliebtes Accessoire. Damals wurden dicke Silberletter auf Lederketten gefädelt und haben die Namen von Freunden, Familie oder Partnern für alle sichtbar gemacht. Durch Carrie Bradshaw von &#8220;Sex and the City&#8221; und die &#8220;Carrie-Kette&#8221; erlebten sie dann ein fulminantes Comeback, allerdings noch etwas verhalten. 2012 wurden [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Namensketten waren bereits in den 80er und  90er Jahren ein beliebtes Accessoire. Damals wurden dicke Silberletter auf Lederketten gefädelt und haben die Namen von Freunden, Familie oder Partnern für alle sichtbar gemacht. Durch Carrie Bradshaw von <a href="http://www.modeopfer110.de/mode-know-how/kostuemfilme-moviemode/sex-and-the-city.html">&#8220;Sex and the City&#8221; und die &#8220;Carrie-Kette&#8221;</a> erlebten sie dann ein fulminantes Comeback, allerdings noch etwas verhalten. 2012  wurden Namensketten nun wieder vollkommen neu entdeckt. Ein Trend kehrt zurück. </p>
<div id="attachment_899" class="wp-caption aligncenter" style="width: 310px"><img src="http://www.frauenportal.net/wp-content/uploads/frauenportalnet/2012/12/namensketten-neu-entdeckt-ein-trend-kehrt-zuruck-300x300.jpg" alt="" width="300" height="300" class="size-medium wp-image-899" /><p class="wp-caption-text">Foto: namefully.de</p></div>
<p>Inzwischen gibt es verschiedene Online Shops wie <a href="http://www.namefully.de/">Namefully &#8211; Namensketten und individueller Schmuck</a>, die sich nur auf Namensketten spezialisiert haben</a>. Warum? Weil es wohl kaum einen individuelleren und persönlicheren Schmuck gibt. Es kann schließlich nicht nur der eigene Name am Hals, Finger oder Handgelenk getragen werden, sondern auch der des Partners, Kindes, Bruders oder auch Haustieres. Die Namensketten gibt es als Modeschmuck, aber auch in 925er Silber, 585er Gold und Weißgold, 750er vergoldetes Silber oder auch doppelstarkes Metall. Auch diamantbesetzte Buchstaben sind möglich. Ebenso Anhänger in knalligen Farben. </p>
<p><strong>Namensketten &#8211; Individualität zum Verschenken</strong><br />
Namensketten sind damit ein perfektes Geschenk. Nicht nur zu besonderen Anlässen, sondern auch <a href="http://www.frauenportal.net/partnerschmuck-fuer-den-partner-und-sich-168">als Zeichen der Freundschaft, Liebe und Verbundenheit</a>. Die Gestaltungsmöglichkeiten sind wirklich vielseitig. Namen können mit Symbolen verknüpft werden, Swarovski Kristallen, Glitzermuster oder auch fremdsprachigen Schriftzügen. Auch senkrechte Namensanhänger sind möglich, genau wie Monogramme. Wer also auf der Suche nach wirklich individuellem Schmuck ist, wird bei Namensketten fündig werden. Einfach online den Wunschnamen oder Doppelnamen auswählen &#8211; bei mehr als acht Buchstaben am besten als doppelstarker Anhänger &#8211; Stil und Art des Schmucks auswählen und ein ganz persönliches Schmuckstück erstellen lassen. </p>
<div id="attachment_904" class="wp-caption aligncenter" style="width: 310px"><img src="http://www.frauenportal.net/wp-content/uploads/frauenportalnet/2012/12/namensketten-neu-entdeckt-ein-trend-kehrt-zuruck-1-300x300.jpg" alt="" width="300" height="300" class="size-medium wp-image-904" /><p class="wp-caption-text">Foto: namefully.de</p></div>
<p><strong>Erschwingliche Einzelanfertigungen</strong><br />
Preislich können Namensketten stark variieren. Je nachdem, für welches Material und welche Ausstattung man sich letztlich entscheidet. Es sollte aber nie vergessen werden, dass jede Namenskette eine Einzelanfertigung ist. Im Online-Handel ist sie deshalb meist etwas günstiger als beim Juwelier. Allerdings können sich Käufer hier vorab nicht von der Qualität überzeugen. <a href="http://dejure.org/gesetze/BGB/312d.html">Vom Widerrufsrecht sind die Ketten aufgrund ihres individuellen Charakters zudem ausgeschlossen</a>. </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.frauenportal.net/namensketten-neu-entdeckt-ein-trend-kehrt-zuruck-887/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Schmuck für Frauen zu Weihnachten: das sind die Trends für 2012</title>
		<link>http://www.frauenportal.net/schmuck-fur-frauen-zu-weihnachten-das-sind-die-trends-fur-2012-861</link>
		<comments>http://www.frauenportal.net/schmuck-fur-frauen-zu-weihnachten-das-sind-die-trends-fur-2012-861#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 17 Dec 2012 15:29:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>autor-free</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[Mode]]></category>
		<category><![CDATA[Frauenschmuck]]></category>
		<category><![CDATA[Geschenke für Frauen]]></category>
		<category><![CDATA[Trend Schmuck]]></category>
		<category><![CDATA[Weihnachtsgeschenke für Frauen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frauenportal.net/?p=861</guid>
		<description><![CDATA[&#8220;Diamonds are a girls best friend&#8221; &#8211; diesen Satz kennt wohl jeder. Und so manchem Mann dürfte er das Weihnachtsfest retten, wenn er auf der Suche nach einem passenden Geschenk ist. Doch was sind die Trends für 2012, wenn es um Schmuck für Frauen zu Weihnachten geht? Wie immer ist die Auswahl hier recht groß [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><div id="attachment_879" class="wp-caption alignleft" style="width: 310px"><img src="http://www.frauenportal.net/wp-content/uploads/frauenportalnet/2012/12/schmuck-fur-frauen-zu-weihnachten-das-sind-die-trends-fur-2012-300x199.jpg" alt="" width="300" height="199" class="size-medium wp-image-879" /><p class="wp-caption-text">Foto: Marko Greitschus  / pixelio.de</p></div>&#8220;Diamonds are a girls best friend&#8221; &#8211; diesen Satz kennt wohl jeder. Und so manchem Mann dürfte er das Weihnachtsfest retten, wenn er auf der Suche nach einem passenden Geschenk ist. Doch was sind die Trends für 2012, wenn es um Schmuck für Frauen zu Weihnachten geht?</p>
<p>Wie immer ist die Auswahl hier recht groß und bietet für jeden Geschmack etwas. Die aktuellen Trends geben aber eine Richtung vor, an der auch Mann sich orientieren kann. So sind beispielsweise Kreuze angesagt Schmuckstücke. Sie stehen nicht länger ausschließlich als Symbol des Glaubens, sondern liegen auch absolut im Trend. Gern auch in Kombination mit Totenköpfen. Klingt zunächst vielleicht wie ein düsterer Gothic-Style, wird aber <a href="http://www.frauenportal.net/edle-luxusmarken-machen-spass-209">von großen Marken wie Lanvin oder Versace</a> äußerst stilvoll umgesetzt. Egal, ob in Form von Ohrringen, Ketten oder Armreifen.</p>
<p><strong>Ein Klassiker in Schwarz-Rot-Gold</strong></p>
<p>Ansonsten hat natürlich auch DIE Weihnachtsfarbe schlechthin Hochsaison: Rot. Besonders in Verbindung mit Schwarz oder Gold entstehen hier sehr festliche Schmuckstücke, die nicht nur unter dem Weihnachtsbaum eine gute Figur machen, sondern auch im kommenden Jahr noch mit gutem Gewissen getragen werden können. Neben Gold ist aber auch Silber zeitlos und schön. Ketten, Armbänder, Ohrhänger &#8211; alles, was ein wenig funkelt und nicht zu opulent ist, ist hier eine gute Wahl für Weihnachten. Beim Shop &#8220;<a href="http://www.zoara.com.de/">Zoara – Verlobungsringe und Diamanten</a>&#8221; sind solche Schmuckstücke erhältlich.</p>
<p>Wer es außergewöhnlicher mag, kann auch zu noch mehr Puristik greifen. Ganz aktuell im Kommen ist Plexiglas. Beklebt mit Glitzer und anderen Accessoires lässt sich dieser Schmuck vielseitig tragen und ist besonders für Trendsetter ein tolles Geschenk. Bei etlichen Labels war er bereits für die kommende Saison zu sehen. </p>
<div id="attachment_882" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><img src="http://www.frauenportal.net/wp-content/uploads/frauenportalnet/2012/12/schmuck-fur-frauen-zu-weihnachten-das-sind-die-trends-fur-2012_2-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" class="size-medium wp-image-882" /><p class="wp-caption-text">Foto: Maja Dumat  / pixelio.de</p></div>
<p><strong>Statements setzen &#8211; mit Statement Necklaces</strong></p>
<p>Nicht nur zu Weihnachten, auch in den letzten Monaten schon haben sich Statement Necklaces in der Fashionwelt zu einem wirklichen Must have entwickelt. <a href="http://fashion.erdbeerlounge.de/fashion-fotos/Ueppige-Ketten-als-Eyecatcher-gekonnt-in-Szene-gesetzt/4030/1/">Die üppigen Ketten geben jedem Outfit  das gewisse Etwas</a>, werden aber am besten solo getragen. Farblich sind hier sowohl Neon-Nuancen als auch kräftige Blau- und Schwarztöne beliebt. Gerade zu schlichten Kleidungsstücken sind sie ein schöner Kontrast und Eyecatcher. Modeschmuck ist hier durchaus eine willkommene Alternative. Hauptsache Schmuck in XXL. Denn 2012 und auch 2013 lautet die Devise &#8220;Big is beautiful&#8221;. </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.frauenportal.net/schmuck-fur-frauen-zu-weihnachten-das-sind-die-trends-fur-2012-861/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Brillentrends 2013 für Frauen</title>
		<link>http://www.frauenportal.net/brillentrends-2013-fur-frauen-844</link>
		<comments>http://www.frauenportal.net/brillentrends-2013-fur-frauen-844#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 30 Nov 2012 10:05:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>autor-free</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[Mode]]></category>
		<category><![CDATA[Brillen Retro-Look]]></category>
		<category><![CDATA[Brillen Trends 2013]]></category>
		<category><![CDATA[Brillenmode]]></category>
		<category><![CDATA[Nerdbrillen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frauenportal.net/?p=844</guid>
		<description><![CDATA[Im Jahr 2013 werden die Brillentrends von 2012 wiederholt und weiterentwickelt. Gerade für die Damenwelt haben Stärkebrillen und Sonnenbrillen als modisches Accessoire eine große Bedeutung. Sie werten das Outfit auf, indem sie mit Formen und Farben spielen. Die Modelabels und Trenddesigner sorgen für entsprechendes Design, damit die modebewusste Frau auch in 2013 perfekt gestylt ist, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.frauenportal.net/wp-content/uploads/frauenportalnet/2012/11/brillentrends-2013-fur-frauen-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" class="alignleft size-medium wp-image-853" />Im Jahr 2013 werden die Brillentrends von 2012 wiederholt und weiterentwickelt. Gerade für die Damenwelt haben Stärkebrillen und <a href="http://www.frauenportal.net/sonnenbrillen-top-10-fur-frauen-in-diesem-jahr-461">Sonnenbrillen als modisches Accessoire</a> eine große Bedeutung. Sie werten das Outfit auf, indem sie mit Formen und Farben spielen. Die Modelabels und Trenddesigner sorgen für entsprechendes Design, damit die modebewusste Frau auch in 2013 perfekt gestylt ist, sozusagen von den Schuhen bis zur Brille.</p>
<p><strong>Fashion und Brillenmode</strong><br />
Die modischen Brillendesigns 2013 entsprechen den Fashiontrends und lassen sich somit perfekt mit der aktuellen Mode kombinieren. Wie bereits in 2012 setzen die Frauen auch weiterhin auf die Nerd-Brille mit ihrem klassischen, dunklen Look. Diese besticht durch ihre Funktionalität und Schlichtheit. Hier ist nicht die Brille an sich wichtig, sondern die Persönlichkeit der Trägerin kommt zum Vorschein. Ob es um Sonnenbrillen oder um Sehstärkenbrillen geht, <a href="http://www.sueddeutsche.de/leben/stilkritik-nerd-brillen-frueher-haesslich-heute-stylish-1.963725">das Design der Nerd-Brille bleibt beliebt</a>, was auch bei Prominenten wie Jessica Alba deutlich wird.</p>
<p><strong>Farbspiele beim Brillendesign</strong><br />
Doch auch stylische Farbdesigns sind in der aktuellen Brillenmode zu finden. In 2013 beweisen außergewöhnliche Farben und Prints den Mut der Trägerin. Braune Hornoptik ist dabei ebenso zusehen wie Animal-Prints bzw. Leoparden-Prints, beides in Kombination mit schnittigem Rahmen und angesagtem Gesamtlook. Besonders innovative Designs setzen auf Streifen mit Weiß oder andere zweifarbige Modelle, auch in auffallenden, teilweise grellen Zusammenstellungen wie Rosa und Türkis. Starke Farben wie Rot und Grün sind dabei ebenso modisch und beliebt wie Pastelltöne und transparente Rahmen.</p>
<p><strong>Brillen im Retro-Look</strong><br />
Neben dem Retro-Look der Nerd-Brillen erinnern auch Cat Eye Brillen und Fliegerbrillen an frühere Zeiten und wirken dennoch sehr modern. Darin finden sich Designelemente von den 1940er bis 1960er Jahren. Große, extravagante Rahmen und Cat Eye Formen machen das Brillentragen zu einem modischen Vergnügen. Bei Sonnenbrillen sind die großformatigen Modelle besonders beliebt, da sie an die Filmdiven früherer Zeiten erinnern. Dennoch fehlt es diesen Brillen keinesfalls an Aktualität, denn sie setzen ihre Trägerin in Szene und sorgen für einen gewissen Glamour-Faktor. Inzwischen hat sogar <a href="http://www.welt.de/lifestyle/article13559933/Die-Pantobrille-verdraengt-die-Nerd-Brille.html">die Panto-Brille mit ihren runden Gläsern</a> in die Modewelt zurückgefunden. Dieses kleinformatige Modell betont die intellektuelle Note der Trägerin. </p>
<p><iframe width="500" height="281" src="http://www.youtube.com/embed/puLEwXVge14?fs=1&#038;feature=oembed" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></p>
<p><strong>Die richtige Brille zur Gesichtsform</strong><br />
Die Brille sollte natürlich nicht nur zum Geschmack und Stil der Trägerin passen, sondern auch zur Gesichtsform. Dabei setzen einige auf verspielte Formen, andere auf schlichte und klare Strukturen. Bei Damen mit einer markanten Gesichtsform sieht beispielsweise die Panto-Brille sehr attraktiv aus, während harmonische Gesichtszüge mit einer Nerd-Brille oder mit Cat Eyes interessanter wirken. Die Pastelltöne <a href="http://www.frauenportal.net/der-passende-look-fur-jede-frau-361">harmonisieren mit einem mädchenhaften Look</a>, während schlichte Formen und minimalistisches Design die moderne Frau kennzeichnen. Die Modewelt im Jahr 2013 wird bunt, sodass die Brillenrahmen in knalligen Farben ebenfalls stärker gefragt sind. Mut und Stilsicherheit, Experimentierfreude und Tradition – <a href="http://www.opticshop.com/Damen-Brillen/">jede Frau kann sich diejenige Brille aussuchen, die am besten zu ihrem Stil passt</a>.</p>
<p><strong>Vielfalt und Stilbewusstsein</strong><br />
Die Brillentrends für 2013 bieten den modebewussten Frauen viel Spielraum. Durch die Auswahlmöglichkeiten, die in der Brillenmode zur Verfügung stehen, können sich die Damen für ein geeignetes Modell entscheiden, das ihre Persönlichkeit unterstreicht und eine perfekte optische Ergänzung zum Outfit darstellt.</p>
<p><em>Foto: Benjamin Thorn / pixelio.de</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.frauenportal.net/brillentrends-2013-fur-frauen-844/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sport kurbelt unsere Fettverbrennung an – Vorsicht Gelenke!</title>
		<link>http://www.frauenportal.net/sport-kurbelt-unsere-fettverbrennung-an-vorsicht-gelenke-824</link>
		<comments>http://www.frauenportal.net/sport-kurbelt-unsere-fettverbrennung-an-vorsicht-gelenke-824#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Nov 2012 15:51:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>autor-free</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gesundheit]]></category>
		<category><![CDATA[Gelenkschmerzen vom Sport]]></category>
		<category><![CDATA[hyanile Gelenkknorpel]]></category>
		<category><![CDATA[Sportarten für Anfänger]]></category>
		<category><![CDATA[Sportarten zum Abnehmen]]></category>
		<category><![CDATA[Welche Sportart?]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frauenportal.net/?p=824</guid>
		<description><![CDATA[Für die meisten Frauen ist das Thema „Abnehmen &#38; Diät“ stets ein wichtiges und so wird unzähligen Fitnessstudios aber auch Outdoor Sport betrieben. Dies ist auch soweit richtig, denn Sport ist für den Erfolg eine sehr ausschlaggebende Komponente! Bei der Entscheidung für die richtige Sportart sollte man sein eigenes Fitnesslevel hinterfragen, so machen dynamische Sportarten, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.frauenportal.net/wp-content/uploads/frauenportalnet/2012/11/sport-kurbelt-unsere-fettverbrennung-an-vorsicht-gelenke-300x199.jpg" alt="" width="300" height="199" class="alignleft size-medium wp-image-835" />Für die meisten Frauen ist das Thema „Abnehmen &amp; Diät“ stets ein wichtiges und so wird unzähligen Fitnessstudios aber auch Outdoor Sport betrieben.<br />
Dies ist auch soweit richtig, denn Sport ist für den Erfolg eine sehr ausschlaggebende Komponente!<br />
Bei der Entscheidung für die richtige Sportart sollte man sein eigenes Fitnesslevel hinterfragen, so machen dynamische Sportarten, die viel Ausdauer erfordern zu Anfang wenig Sinn, denn Sie würden sehr schnell zur Überforderung und Verlust der Motivation führen!<br />
Ebenfalls sollte man darauf achten, möglichst Sportarten zu wählen, die <a href="http://www.frauenportal.net/bodyshaping-supplemente-zum-muskelaufbau-643">sehr viele Muskelgruppen auf einmal aktivieren</a>, denn die goldene Regel heißt stets: je mehr Muskelgruppen im Spiel sind, desto mehr Kalorien werden verbrannt!<br />
Last but not least spielt das derzeitige Körpergewicht eine wichtige Rolle! Es macht einfach keinen Sinn, wenn man zu schwer ist, sich dynamischen Sportarten zuzuwenden, wie z.B. Joggen, bei dem die Fuß- Knie- Hüftgelenke und die Wirbelsäule enorm belastet wird! </p>
<p><strong>Welche Sportart eignet sich fürs Abnehmen? </strong><br />
Für welche Sportart man sich entscheidet ist also ausschlaggebend für den zu erwartenden Erfolg und um das Verletzungsrisiko möglichst zu minimieren!<br />
Muss man nur wenige kg abnehmen und fühlt sich durchaus fit und gesund, <a href="http://www.frauenportal.net/sport-fur-frauen-206">so steht Sportarten wie dem Jogging nichts im Wege</a> – ganz im Gegenteil, dieses verbrennt mit die meisten Kilokalorien pro Zeiteinheit!<br />
Ist man allerdings schon schwerer und muss 10,20 oder 30kg abnehmen, gilt es unbedingt auf eine Sportart zu setzen, die weder das Herzkreislaufsystem, noch die Gelenke unnötig  überbeansprucht! </p>
<p><iframe width="500" height="281" src="http://www.youtube.com/embed/elNCTWZnmgY?fs=1&#038;feature=oembed" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></p>
<p><strong>Der Verschleiß kommt noch vor den Gelenkschmerzen!</strong><br />
Das Heimtückische ist, <a href="http://www.unifr.ch/anatomy/elearningfree/allemand/stuetzgewebe/knorpel/hyalin/d-hyalin.php">dass der hyaline Gelenkknorpel</a> und das umgebende s.g. bradytrophe Gewebe so gut wie kaum Nervenzellen enthalten. Dies führt aber leider dazu, dass wir den Schmerz nicht unbedingt empfinden, auch wenn wir unnötigerweise mit dem falschen Sport gerade den Gelenkverschleiß fördern! Der Gelenkschmerz wird dann verspürt, wenn die Arthrose bereits begonnen hat! </p>
<p><strong>Der hyaline Gelenkknorpel benötigt Nährstoffe und funktionelle Bewegung!</strong><br />
Das Gelenk ist so konzipiert, dass es Nährstoffe erst empfangen kann, wenn es entsprechend belastet wird – hier muss also ein gesunder Wechsel von Be- und Entlastung stattfinden, damit die Nährstoffe aus dem Gelenkinneren in den Gelenkknorpel einwandern und diesen regenerieren können!<br />
Da wir in unserer natürlichen Nahrung die benötigten Nährstoffe nicht mehr haben, sollte man <a href="http://www.chondroitin-glucosamin.net/">gegen Arthrose Glucosamin und Chondroitin</a> regelmäßig nehmen – zumal beide Gelenknährstoffe in zahlreichen Studien positiven Effekt auf die Regeneration des Gelenkknorpels haben nachweisen können!</p>
<p><em>Foto: Petra Bork / pixelio.de</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.frauenportal.net/sport-kurbelt-unsere-fettverbrennung-an-vorsicht-gelenke-824/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tipps und Tricks gegen Flecken aller Art</title>
		<link>http://www.frauenportal.net/tipps-und-tricks-gegen-flecken-aller-art-806</link>
		<comments>http://www.frauenportal.net/tipps-und-tricks-gegen-flecken-aller-art-806#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 16 Nov 2012 13:02:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>autor-free</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Familie]]></category>
		<category><![CDATA[Chemiereiniger gegen Flecken]]></category>
		<category><![CDATA[Flecken]]></category>
		<category><![CDATA[Hausmittel gegen Flecken]]></category>
		<category><![CDATA[Tipps und Tricks gegen Flecken]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frauenportal.net/?p=806</guid>
		<description><![CDATA[Häufig sieht man auf den Kleidern der Kinder, was es zum Mittag- oder Abendessen gab. Die Flecken sind dabei so vielfältig wie die Auswahl der Speisen. Egal ob Obst, Brei oder Tomatensoße &#8211; fast alles findet sich früher oder später auf den Kinder- und Babysachen wieder. Natürlich kleckern nicht nur Kinder. Auch vielen Erwachsenen rutscht [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><div id="attachment_819" class="wp-caption alignleft" style="width: 310px"><img src="http://www.frauenportal.net/wp-content/uploads/frauenportalnet/2012/11/tipps-und-tricks-gegen-flecken-aller-art-300x199.jpg" alt="" width="300" height="199" class="size-medium wp-image-819" /><p class="wp-caption-text">Foto: Rike / pixelio.de</p></div>Häufig sieht man auf den Kleidern der Kinder, was es zum Mittag- oder Abendessen gab. Die Flecken sind dabei so vielfältig wie die Auswahl der Speisen. Egal ob <a href="http://www.frauenportal.net/das-richtige-und-gesunde-fruhstuck-fur-kinder-777">Obst, Brei oder Tomatensoße</a> &#8211; fast alles findet sich früher oder später auf den Kinder- und Babysachen wieder. Natürlich kleckern nicht nur Kinder. Auch vielen Erwachsenen rutscht einmal etwas aus der Hand und schon sitzt der Fleck auf der teuren Hose oder dem Lieblingsshirt. Aber auch das gemütliche, helle Sofa in der Wohnstube scheint Flecken magisch anzuziehen, insbesondere Rotweinflecken. Und zuletzt landen sie gern auch auf Wänden, Teppichen und den Polstern im Auto.</p>
<p><strong>Flecken entfernen &#8211; Keine leichte Aufgabe!</strong></p>
<p>Auch wenn es heute zahlreiche Reinigungsmittel und Fleckenentferner gibt &#8211; ein Patentrezept für die Fleckenentfernung gibt es nicht. Sowohl der Grad der Verschmutzung als auch die Art des Fleckes spielen hier eine große Rolle. So sind einfache Milchflecken in der Regel leichter zu entfernen als Rotweinflecken. Auch sind sie generell besser zu entfernen, wenn sie noch nicht eingetrocknet sind.</p>
<p><strong>Hausmittel vs. Chemiereiniger &#8211; Was ist besser?</strong></p>
<p>Schon vor vielen Jahren wussten die Hausfrauen genau, wie sie Flecken aller Art mit Essig, Zwiebel, Salz &amp; Co. entfernen können. Und gewiss gibt es heute viele gute Chemie-Produkte, die in puncto Fleckenentfernung ebenfalls sehr effektiv wirken, <a href="http://www.vanish.de/">wie das Allroundtalent Vanish</a>.</p>
<p>Wenn es letztlich aber doch ein Hausmittel sein soll, stehen die Klassiker Essig und Salz nach wie vor ganz oben auf der Liste. Mit Essig lassen sich Kalkflecken und Schmutz gleichermaßen gut entfernen. <a href="http://www.flecken-entfernen.info/rotweinflecken-entfernen/">Und für Rotweinflecken</a> ist Salz der beste Fleckenkiller. Zum einen saugt es den Rotwein quasi auf und zum anderen wirkt es wie ein Peeling.</p>
<p><iframe width="500" height="281" src="http://www.youtube.com/embed/QL_xD_rXsSg?fs=1&#038;feature=oembed" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></p>
<p>Natürlich spricht nichts dagegen, auch ein Universalfleckenmittel im Hause zu haben. Denn in Haushalten mit Kindern kommt es wie bereits erwähnt recht schnell zu kleinen „Unfällen“. Bei hartnäckigen Flecken helfen meist jedoch nur spezielle Mittel. Diese dürfen das Material natürlich nicht beschädigen. Deshalb sollte bei empfindlichen Polstern oder Kleidungsstücken besser nicht experimentiert werden. Im Zweifelsfall ist es dann doch klüger, auf die alt bewährten Hausmittel zurückzugreifen oder sich über die Wirksamkeit der Fleckenreiniger vorher gut beraten zu lassen.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.frauenportal.net/tipps-und-tricks-gegen-flecken-aller-art-806/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
