Beauty
Sommer, Sonne, Sonnencreme
In Maßen ist UV-Licht für uns lebensnotwendig und viele Menschen sind von Natur aus Sonnenanbeter. Das Risiko an Hautkrebs zu erkranken, erhöht sich bei einer Übertreibung dieser Anbetung jedoch schnell und die Anzahl der Neuerkrankungen steigt jährlich. Zum vernünftigen Umgang mit der Dosierung von Sonnenlicht gehören einige wichtige Verhaltensregeln, wie die Meidung der grellen Mittagssonne und vor allem die regelmäßige Erneuerung des richtigen Sonnenschutzmittels.
Welchen Lichtschutzfaktor (LSF) benötigt meine Haut? Es werden von Dermatologen vier Hauttypen unterschieden,
Welchen Lichtschutzfaktor (LSF) benötigt meine Haut? Es werden von Dermatologen vier Hauttypen unterschieden,
welche jeweils eine andere Eigenschutzzeit haben.
Diese gibt die Sonnendauer an, welche man sich ohne Schaden zu nehmen, in der Sonne ohne zusätzlichen Schutz aufhalten kann und reicht von etwa zehn Minuten bei sehr heller, blasser Haut, verbunden meist mit blonden oder rötlichen Haaren bis hin zu 45 Minuten bei dunklem Teint und dunklen Haaren. Dabei muss allerdings beachtet werden, das diese Zeitspanne sich im Süden, bei leichtem Wind, sowie am Wasser verkürzt. Mit einem zusätzlichen Lichtschutzfaktor kann die Eigenschutzzeit beträchtlich erhöht werden. Der Faktor des Lichtschutzes besagt, um welche Zahl sich die Eigenschutzzeit erhöht; rein rechnerisch könnte man sich mit einer Eigenschutzzeit von 10 Minuten und einem LSF 20 etwa 200 Minuten in der Sonne aufhalten. Allerdings sollte man nur zu etwa 60 Prozent seine maximale Sonnendauer ausreizen, da die Sonnencreme keinen vollständigen Schutz vor schädlichen Strahlungen und vorzeitiger Hautalterung bietet. Im Allgemeinen wird der LSF 15 bis 20 empfohlen, welcher eine gute Basis schafft und über 90 Prozent der UVB-Strahlen abhält. Der LSF 40 bringt nur einen geringfügig höheren Schutz, bei empfindlicher Haut sollte man sich lieber im Schatten aufhalten.
Quelle: Hörzu, S.Popovic
Diese gibt die Sonnendauer an, welche man sich ohne Schaden zu nehmen, in der Sonne ohne zusätzlichen Schutz aufhalten kann und reicht von etwa zehn Minuten bei sehr heller, blasser Haut, verbunden meist mit blonden oder rötlichen Haaren bis hin zu 45 Minuten bei dunklem Teint und dunklen Haaren. Dabei muss allerdings beachtet werden, das diese Zeitspanne sich im Süden, bei leichtem Wind, sowie am Wasser verkürzt. Mit einem zusätzlichen Lichtschutzfaktor kann die Eigenschutzzeit beträchtlich erhöht werden. Der Faktor des Lichtschutzes besagt, um welche Zahl sich die Eigenschutzzeit erhöht; rein rechnerisch könnte man sich mit einer Eigenschutzzeit von 10 Minuten und einem LSF 20 etwa 200 Minuten in der Sonne aufhalten. Allerdings sollte man nur zu etwa 60 Prozent seine maximale Sonnendauer ausreizen, da die Sonnencreme keinen vollständigen Schutz vor schädlichen Strahlungen und vorzeitiger Hautalterung bietet. Im Allgemeinen wird der LSF 15 bis 20 empfohlen, welcher eine gute Basis schafft und über 90 Prozent der UVB-Strahlen abhält. Der LSF 40 bringt nur einen geringfügig höheren Schutz, bei empfindlicher Haut sollte man sich lieber im Schatten aufhalten.
Quelle: Hörzu, S.Popovic
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